Hvem er Anja Thy? Personlig træner, vane- og metakognitiv coach
Oprindeligt udgivet 3. oktober 2018 – opdateret september 2026 Hvem er personen bag Anja Thy? Hvordan arbejder jeg, hvad bygger min faglighed på, og hvorfor
Oprindeligt udgivet 3. oktober 2018 – opdateret september 2026 Hvem er personen bag Anja Thy? Hvordan arbejder jeg, hvad bygger min faglighed på, og hvorfor
Hvad gør 30 minutters motion om dagen egentlig for kroppen? Vi har hørt det mange gange: Voksne bør være fysisk aktive mindst 30 minutter om
Av for satan 😫 Det er nok den sætning, der bedst opsummerer min anden fødsel. Sammenlignet med Claras fødsel var fødslen af Noah en langt
At rejse med en baby kan godt lade sig gøre – men ferien bliver naturligvis anderledes, end den var før. Vi har nu været afsted
Efterfødselstræning handler ikke om at komme hurtigst muligt i gang. Her deler jeg min personlige vej tilbage til gåture, styrketræning, løb og CrossFit efter fødslen.
At være nybagt mor er den vildeste rutsjebanetur. Den første uge har budt på tvivl, ømme brystvorter, meget lidt søvn og en helt særlig kærlighed,
Min fødselsberetning om en førstegangsfødsel, der pludselig gik så stærkt, at vi næsten ikke nåede frem til hospitalet. Før jeg blev gravid, kunne jeg godt
Mit 3. trimester af graviditeten er næsten slut. Med kun fire dage til termin befinder jeg mig i en meget særlig venteposition fyldt med glæde,
Det er vist tid til endnu en opdatering på min udvidelse af virksomheden – også kendt som drømmen om mine egne lokaler. Jeg har lovet
CrossFit Open som gravid bliver en helt særlig oplevelse. Gennem fem uger udfordrer jeg min gravide krop med alt fra wall balls og roning til
Min CrossFit-konkurrence under graviditeten ligger efterhånden nogle måneder tilbage. Men når jeg læser mine tanker fra weekenden igen, siger de utrolig meget om mine forventninger
2. trimester af graviditeten føles nærmest som en helt ny graviditet. Kvalmen er væk, energien er tilbage, og jeg har endelig fundet mig bedre til
Min iværksætterdrøm om at åbne mit eget træningsstudio fik først et ordentligt slag. Nu er nye lokaler kommet i spil, men med dem følger også
Rejse under graviditet kræver lidt mere planlægning end normalt. Men kan man flyve som gravid? Hvor er det sikkert at rejse hen, og hvilke forholdsregler
Træning under graviditet giver anledning til rigtig mange spørgsmål: “Tænk nu, hvis barnet tager skade?” “Kan jeg miste mit barn, hvis jeg træner?” “Er det
En note fra mig i dag: Dette indlæg blev skrevet under min første graviditet og afspejler de tanker, jeg havde dengang. I dag har jeg
Yay – det er endelig lykkedes! Efter udebleven menstruation, uregelmæssige cyklusser og næsten to års graviditetsønske står vi nu med den nyhed, vi så længe
Når din karriere pludselig tager en vild drejning. Forretningsplaner, ApS eller IVS, økonomi, forretningsstrategi, budget og byplanlægning … Åh ja, det er alt sammen meget
Uregelmæssig menstruation efter p-piller Efter 13 måneder uden menstruation kom den endelig tilbage. Men min cyklus blev ikke regelmæssig, og ventetiden begyndte at fylde mere,
Det er allerede fire år siden, jeg stod som nyuddannet i Los Angeles efter to år på den designskole, jeg havde drømt om. Det føles
Menstruation og graviditet er efterhånden blevet det helt store omdrejningspunkt i mit liv. Jeg har villet skrive det her blogindlæg i en måneds tid efterhånden.
Ømme brystvorter, teenagerhud og kramper i underlivet – men samtidig mere overskud, energi og positivitet. Min krop begynder i hvert fald at sende nogle nye
Den eneste kur, der virker på lang sigt, er den, du ikke behøver begynde på igen. Vi bliver bombarderet med slankekure, kostregler og hurtige løsninger.
Der er nu gået mere end et år, siden jeg stoppede med p-piller, og min menstruation er stadig ikke kommet tilbage. Jeg har skåret markant
Jeg har nu fået svar på den private urintest, som skulle fortælle noget om min hormonbalance og mine kortisolniveauer. Resultaterne giver mig en mulig forklaring
Hvad sker der, hvis menstruationen udebliver efter et p-pillestop? Hvor lang tid skal kroppen bruge på at finde sin naturlige cyklus igen? Og hvad betyder
Jeg blev udfordret til at dele 10 sjove facts om mig selv på Instagram. Jeg tænkte det også kunne være en sjov måde for jer
En kærlighedshistorie, jeg næsten kan garantere, at du ikke har hørt før ❤️ Mon ikke man kan tale om skæbnen, når man møder sin kommende
December 2017 En note fra mig i dag – august 2026 Dette indlæg blev oprindeligt skrevet i december 2017 og beskriver meget præcist, hvor jeg
Vægttabsrejse? Jeg har efterhånden været igennem en lang vægttabsrejse og selvom jeg gik all-in dengang jeg startede, er jeg glad for det tog mig ”så
Min klient fortalte mig sådan en dejlig historie i dag fra hendes weekend, som gav anledning til en længere samtale og noget jeg simpelthen bliver
Jeg bli’r simpelthen nødt til at bestille en burger så mange gange at det begynder at blive kedeligt og ikke noget særligt for mig længere.
Jeg er andet end en træningsnørd aka personlig træner Der er efterhånden kommet rigtig mange nye følgere til og det er jeg super glad for.
To måneders personlig træning og coaching Cæcilie og jeg startede vores forløb for 2 måneder siden og har trænet 2 gange i ugen. Da vi
Fra fokus på vægttab og udseende til bevægelighed – og hvordan jeg kan bruge min krop. Fra sixpack til abekat? Da jeg holdt foredrag på
En fighter, der ikke lod sygdommen slå hende ud Nathalie er en af mine absolut sejeste klienter, fordi hun er en fighter uden lige! Nathalie
Et år som selvstændig I dag er det lige præcis et år siden jeg hoppede ud i et kæmpe eventyr – nemlig livet som selvstændig.
Personlig træning kan handle om meget andet end vægttab Et personligt træningsforløb behøver ikke altid at handle om vægttab eller komme i bedre form. De
”Jeg har bevist, at jeg godt kan” – Zasjas historie Jeg har været så heldig at arbejde med Zasja gennem det sidste år. I første
Et meget personligt indlæg – men vil gerne prøve at dele lidt mere af mig selv og hvem jeg er! Sandheden er jo, at der
Personlig træner samt vane- og metakognitiv coach. Jeg hjælper kvinder med at finde en sundere hverdag, der holder – uden forbud, skam og skrappe kure.
Læs mere om migKontakt mig i dag for en uforpligtende snak – jeg glæder mig til at snakke med dig om dine muligheder og hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.