Træningsfremgang – personlig træning og coaching
To måneders personlig træning og coaching Cæcilie og jeg startede vores forløb for 2 måneder siden og har trænet 2 gange i ugen. Da vi startede havde Cæcilie et mål om at tabe sig op til hendes brors bryllup. Hun havde et helt bestemt billede af sig selv og var klar på at give den […]
Nathalie – en fighter uden lige!!
En fighter, der ikke lod sygdommen slå hende ud Nathalie er en af mine absolut sejeste klienter, fordi hun er en fighter uden lige! Nathalie har været ude for et længere sygdoms forløb tilbage i sensommeren 2014, og er desværre stadig meget påvirket af det. Men det betyder ikke at Nathalie har givet op. Hun […]
Carinas vej til idrætseksamen
Personlig træning kan handle om meget andet end vægttab Et personligt træningsforløb behøver ikke altid at handle om vægttab eller komme i bedre form. De sidste par måneder, har Carina og jeg arbejdet hen imod hendes idrætseksamen. Dvs. vores træninger har haft 100% fokus på ex at stå på hænder, at hænge i egen kropsvægt, […]
Zasjas fortælling – “Jeg har lavet min første Chin-up”
”Jeg har bevist, at jeg godt kan” – Zasjas historie Jeg har været så heldig at arbejde med Zasja gennem det sidste år. I første omgang på flere af mine bootcamps, og her de sidste par måneder i form af personlig træning. Zasja har været igennem en rigtig flot udvikling, og er blevet meget mere […]