Min anden fødsel – Noahs fødselsberetning
Av for satan 😫 Det er nok den sætning, der bedst opsummerer min anden fødsel. Sammenlignet med Claras fødsel var fødslen af Noah en langt mere smertefuld oplevelse. Ikke nødvendigvis fordi den varede meget længere, men fordi veerne føltes helt anderledes, og fordi jeg denne gang var vågen en hel nat og brugte mange timer […]
Efterfødselstræning – min personlige vej tilbage efter fødslen
Efterfødselstræning handler ikke om at komme hurtigst muligt i gang. Her deler jeg min personlige vej tilbage til gåture, styrketræning, løb og CrossFit efter fødslen. Skal man begynde at træne hurtigst muligt efter en fødsel? Kan alle bare fortsætte derudad efter få uger? Absolutely not! Jeg er blevet bekymret for, om jeg de seneste uger […]
Nybagt mor – den første uge med Clara
At være nybagt mor er den vildeste rutsjebanetur. Den første uge har budt på tvivl, ømme brystvorter, meget lidt søvn og en helt særlig kærlighed, der vokser mere og mere for hver dag. Oh well – bedre sent end aldrig. Jeg har faktisk haft det her indlæg liggende i noget tid. Det var næsten skrevet […]
Min fødselsberetning – da Clara kom til verden
Min fødselsberetning om en førstegangsfødsel, der pludselig gik så stærkt, at vi næsten ikke nåede frem til hospitalet. Før jeg blev gravid, kunne jeg godt være bange for at skulle føde. Mest af alt frygtede jeg de smerter, man hører så meget om – de smerter, der bliver beskrevet som næsten uudholdelige. Da jeg først […]
3. trimester af graviditeten – fire dage til termin
Mit 3. trimester af graviditeten er næsten slut. Med kun fire dage til termin befinder jeg mig i en meget særlig venteposition fyldt med glæde, spænding og en masse spørgsmål, jeg umuligt kan planlægge mig ud af. Nu har vi i den grad ramt slutspurten af min første graviditet. Der er kun fire dage til […]
CrossFit Open som gravid – fem workouts i 2. trimester
CrossFit Open som gravid bliver en helt særlig oplevelse. Gennem fem uger udfordrer jeg min gravide krop med alt fra wall balls og roning til toes-to-bar, burpees, thrusters og chest-to-bar pull-ups. I år deltager jeg i mit allerførste CrossFit Open. CrossFit Open er en international konkurrence, hvor deltagere over hele verden gennemfører den samme workout […]
CrossFit-konkurrence under graviditet – en mental rutsjebanetur
Min CrossFit-konkurrence under graviditeten ligger efterhånden nogle måneder tilbage. Men når jeg læser mine tanker fra weekenden igen, siger de utrolig meget om mine forventninger til mig selv – og om hvor svært jeg har ved at acceptere, når min krop ikke præsterer, som den plejer. En følelsesladet konkurrenceweekend Puha, sikke en rutsjebanetur! I december […]
2. trimester af graviditeten – mere energi og glæde i kroppen
2. trimester af graviditeten føles nærmest som en helt ny graviditet. Kvalmen er væk, energien er tilbage, og jeg har endelig fundet mig bedre til rette i min gravide krop. Det her vejr er jo simpelthen fantastisk! Jeg sidder ude på altanen med solen lige i ansigtet, og det er faktisk lige før, det er […]
Rejse under graviditet – råd om fly, zika og forsikring
Rejse under graviditet kræver lidt mere planlægning end normalt. Men kan man flyve som gravid? Hvor er det sikkert at rejse hen, og hvilke forholdsregler bør man tage i forbindelse med blandt andet zika, vaccinationer og rejseforsikring? Det blev jeg meget klogere på under min første graviditet. Vi elsker at rejse og havde glædet os […]
Træning under graviditet – hvad er sikkert?
Træning under graviditet giver anledning til rigtig mange spørgsmål: “Tænk nu, hvis barnet tager skade?” “Kan jeg miste mit barn, hvis jeg træner?” “Er det ikke farligt at træne, mens jeg er gravid?” “Hvilken træning er sikker, når jeg er gravid?” Spørgsmålene kan føles uendelige – og det samme kan bekymringerne. Det er en kæmpe […]