Jeg tilbyder følgende forløb

Jeg tilbyder forskellige forløb, men du behøver ikke på forhånd vide præcis, hvilken løsning du har brug for.
Måske ønsker du hjælp til træning, vaner, mad, tankemylder eller livet under og efter en graviditet. Du kan læse mere om mulighederne her – eller kontakte mig, så finder vi sammen ud af, hvad der passer til dig.

To kvinder sidder og taler sammen i et lyst lokale under et personligt forløb

Personligt forløb

Personlig træning og coaching i Lunderskov nær Kolding. Få hjælp til træning, vaner, mad, tankemylder og mere ro – fysisk eller online.
Anja Thy giver high five til en kvinde under personlig træning

Personlig træning

Få personlig træning i Lunderskov nær Kolding med fokus på styrke, træningsglæde og holdbare vaner. Individuelt tilpasset dig og din hverdag.
Anja Thy sidder med notesbog under en vanecoaching-samtale

Vanecoaching

Få hjælp til at ændre dine vaner uden strikse regler og dårlig samvittighed. Vanecoaching i Lunderskov ved Kolding eller online.
Anja Thy sidder med sin bærbare computer under en metakognitiv terapisamtale

Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi i Lunderskov ved Kolding og online. Få hjælp til overtænkning, tankemylder, bekymringer og grublerier.
Anja Thy laver mavetræning på en måtte med sin baby siddende på maven

Efterfødselstræning

Personlig træning efter fødslen – med plads til både dig og din baby
Gravid kvinde træner med håndvægte i træningscentret

Graviditetstræning

Personlig træning tilpasset dig og din graviditet
Anja Thy instruerer en kvinde i squat med vægtstang i træningsstudiet